آیا می‌خواهید دوست داشتنی‌تر باشید؟ این کار، آنقدر‌ها هم که فکر می‌کنید سخت نیست. گاهی اوقات، با دست کشیدن از برخی کار‌ها می‌توانید دوست‌داشتنی‌تر شوید.
کد خبر: ۵۳۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
ما کار‌های روزمره‌ی خود را بر حسب عادت و بدون فکر انجام می‌دهیم، در حالی که معلوم شده بسیاری از آن‌ها را از اول اشتباه انجام داده ایم.
کد خبر: ۵۱۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
عادات غذایی دوران کودکی اثرات ماندگاری در بزرگسالی دارند.
کد خبر: ۴۹۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
در این مطلب، پنج عادت غذایی را معرفی می‌کنیم که اگر خیلی زود تغییرشان ندهید می‌توانند تاثیرات مخربی بر روی سیستم ایمنی بدن شما بگذارند.
کد خبر: ۴۳۶۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
در بین کار‌های روزمره همه ما عادات غلطی وجود دارد که خواسته و یا ناخواسته با انجام آن‌ها باعث نابودی سلامتمان می‌شویم.
کد خبر: ۴۰۵۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
گرچه گفته می‌شود ۲۱ روز طول می‌کشد تا عادت جدیدی در ما نهادینه شود، اما این موضوع در عمل به اثبات نرسیده است. بر اساس تحقیقات جدید، دست کم ۶۶ روز زمان نیاز است تا رفتار جدیدی را به طور خودکار انجام دهید. با این حال، همه‌ی عادت‌های نامناسب ما به آن بدی که همیشه تصور کرده ایم نیستند.
کد خبر: ۴۰۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
کد خبر: ۱۳۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
کد خبر: ۱۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
کد خبر: ۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۴